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春节后返甬来甬健康提示
特别提示
春节假期已进入尾声，即将迎来返甬高峰。广大市民朋友要继续坚持强化自身健康第一责任人的理念，切实做好日常个人防护。为有效降低疫情传播风险，宁波市疾控中心向来（返）甬人员和全体市民发出特别健康提示：
Q1
知悉管理措施，提前做好准备
对入境人员实施“14+7+7”（14天集中隔离医学观察+7天居家健康观察+7天日常健康监测）的管理措施；对中高风险地区及参照中高风险地区管理的来甬人员实行“14+7”（即14天集中隔离医学观察+7天居家健康观察）的管控措施；中高风险地区所在的乡镇街道或区县市、杭州市防范区以及其他有病例报告地区来甬的人员则实行“2+14”（即48小时内核酸阴性证明+14天日常健康监测）的管控措施。
因为疫情形势复杂多变，有病例报告地区的返甬人员，将根据具体情况落实相应的集中隔离、居家隔离等要求，当地将按照最新要求执行具体的管控措施。
Q2
加强个人防护，平安健康返甬
广大群众在旅途中要始终做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手，咳嗽喷嚏时用纸巾或肘臂遮挡。
在返甬后要减少聚集、减少流动，如出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹泻等症状时，务必不要自行服药或置之不理，请在做好个人防护的情况下及时到医疗机构就诊，如实报告外出旅居史及人员接触情况，配合做好流行病学调查，尽快做核酸检测，并尽量避免乘坐公共交通工具出行。
Q3
养成良好习惯，自觉做到“六还要”
六还要
口罩还要科学戴
双手还要勤清洗
室内还要常通风
社交距离还要留
场所规定还要守
健康心态还要有
牛博士特别提醒
春节的幸福长假即将进入尾声，由于春节期间各种不规律的饮食起居，为适应即将开始的工作生活，请大家调整生物钟，恢复作息规律；调节饮食，恢复胃肠动力；加强锻炼，恢复身体活力；调整情绪，做好工作准备，元气满满迎接新的工作挑战！